我国传统的运动疗法以太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等为代表，具有活动筋骨，疏通气血，畅通经络，调和脏腑之效。

太极拳是我国传统的健身拳术之一。太极拳将肌肉力量、关节活动范围、平衡能力和运动模式有机糅合在一起，其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，形气相随，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑，广泛地用于健身防病，深为广大群众所喜爱。

升降桩

抱球桩

单鞭

云手

单凤朝阳

凤凰展翅

风摆荷叶

太极桩

太极推手

八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，由八种术式组成。此种健身法动作优雅，可以提高肌肉力量和耐力、增强心肺功能、调畅情志，其效果甚佳，这种科学而无创的功法训练，简单易学，适合各个群体。

两手托天理三焦

左右开弓似射雕

调理脾胃须单举

五劳七伤往后瞧

摇头摆尾去心火

两手攀足固肾腰

攥拳怒目增气力

背后七颠百病消

五禽戏是古人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动作所创，通过外动内静、动中求静的仿生运动模式，以达到提高运动能力、防病治病、延年益寿的目的。

易筋经作为一种流传至今的导引功法，具有“筋弱者易之以强，筋糜者易之以壮”之功效。现代研究显示，易筋经可提高机体运动和平衡能力以预防跌倒，舒缓身心压力，改善情绪等诸多作用。

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种吐纳养生法，是通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭。六字诀功法的特点是呼吸吐纳表现为呼气时发出与人体脏腑相对应的特定六字“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”同时配合相应的肢体动作、意念来调整和控制机体气息的升降出入，改善人体肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑功能，维持全身气机平衡，内练脏腑，外练筋骨，调节脏腑阴阳平衡，从而达到强身健体、防治疾病的效果。

通过研究中国传统的医学或运动技术，发现很多技法与现代康复医学技术具有异曲同工之妙。发挥中医特色，形成中医与现代康复相结合的标准评定方法、系统训练模式，两者优势互补，可提高康复疗效，缩短康复时间，提升患者的日常生活能力，达到早日重返社会的目的。